تعودنا مع قدوم شهر رمضان شراء البلح ليكون فطار الصائم لما يحتوية من فيتامينات وبوتاسيوم هام لعضلة القلب وكذلك الماغنسيوم والحديد والسكريات ونصيحة هذا العام ان نحافظ على نواة البلح لترطيبها فى الماء لايام ويمكن بالغلى لتصبح رطبة يمكن اكلها والاستفادة من فوائدها العديدة لصحة الانسان ومنها على سبيل الحصر
☆تحتوى على نسبة عالية من الحديد مما يساعد على زيادة كرات الدم الحمراء وعلاج الانيميا
☆مضادة للفيروسات ويساعد فى علاج نزلات البرد
☆يساعد زيت نواة البلح على حماية البشرة والجلد
☆يساعد فى صحة القلب ونمو الشعر لانه غنى بفيتامين B12
☆يعمل على تفتيت حصوات الكلى لاحتواءه على حمض الاكساليك
يعمل على تنظيف الجهاز الهضمى ويمنع الغازات
☆يكافح الشيخوخة ويحافظ على قدرة الذاكرة
